Ponúkame vám niektoré druhy zeleniny, ktoré je výhodné konzumovať najmä v zimnom období. Ich účinky majú pozitívny vplyv na ľudský organizmus a slúžia ako prevencia proti infekciám.

Cibuľa – hovorí sa, že účinky cibule pôsobia proti deviatim chorobám. Pomáha pri znižovaní teploty, zmierňuje kašeľ a kŕče, podporuje trávenie, znižuje riziko rakoviny prostaty, pôsobí proti rednutiu kostí a dokonca slúži ako afrodiziakum.

Cesnak – používa sa v boji proti rôznym druhom vírusov, baktérií, plesní či kvasiniek. Cesnak je bohatý na živiny, zvyšuje imunitu a ochraňuje bunky pred poškodením. Pôsobí protizápalovo, znižuje hladinu cholesterolu a krvného tlaku.

Pór – podobne ako cesnak, aj pór zabíja baktérie a kvasinky – a to najmä v žalúdku. Takisto znižuje hladinu cholesterolu, podporuje imunitný systém. Pôsobí proti krvným zrazeninám a ochoreniam žíl. Povzbudzuje mozgovú činnosť.

Chren – koreň chrenu má vysoký obsah vitamínu C, preto je ideálnym doplnkom stravy. Má antiseptické účinky, pôsobí protizápalovo, podporuje metabolizmus a trávenie. Zabíja baktérie, vírusy a zárodky plesní. Pomáha aj pri problémoch s dýchacími cestami.

Zeler – je účinným prostriedkom v boji proti rakovine a je vhodný aj pre diabetikov. Pôsobí proti celému radu chorôb a ťažkostí – nadváha, reumatizmus, dna, artritída, vredy, alergie, depresie, vyrážky..., atď. Má vysoký obsah horčíka a sodíka, čo pozitívne pôsobí na ľudský organizmus. Ľudoví liečitelia odporúčajú zeler aj ako liek na zvýšenie potencie.

Zázvor – patrí medzi najlepšie lieky proti nevoľnosti, lieči kašeľ, angínu, nachladnutie. Pôsobí preventívne proti ateroskleróze a poruchám srdca. Používa sa pri liečení prostaty a impotencie.

Červená repa – jej šťava je prírodným liekom proti chrípke a nachladnutiu. Zlepšuje stav cievneho systému a bojuje proti rakovine.

Zdroj foto: www.e-bussiness.sk, www.pluska.sk