Konzumujú veľké množstvo rýb, a to ich chráni pred infarktom.

Ryby v našom jedálničku chýbajú. V porovnaní s Eskimákmi jednoznačne. Mnoho rodín vidí rybu iba na vianočnom stole, no lekári a vedci odporúčajú konzumovať ryby častejšie. Obsahujú mastné kyseliny, ktoré chránia organizmus nielen pred infarktom myokardu, ale majú pozitívny vplyv aj na imunitný, obehový a nervový systém.

Omega mastné kyseliny z rýb by mohli byť aplikované do liekov proti srdcovej arytmii. Kým sa tak stane, môžeme pre svoje srdce urobiť aspoň to, že mu doprajeme čerstvú rybku.

Zdroj foto: www.coolinarika.com